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在健康方面,你自己比老天爷更管用

2017-12-06 养生的 自然的恩典

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图片/义工老师热情欢迎来自全国各地的参会学员

 ● ● 图文故事 ● ●

11月26日-12月2日,在广东佛山碧桂园凤凰酒店,举办了一场【中华智慧养生营暨大健康产业发展论坛】

来自全国各地的学员相聚于此,共同体验和创造了一场充满喜悦与智慧的盛会。

01

健康,是每一个人的责任

图片/学员在接待处签到

本次活动始于十九大胜利召开后,党和国家提出的建设【健康中国】战略,“没有全民健康,就没有全民小康。”健康的身体是每个人的基本诉求,而真正的健康不仅限于身体。

国家一直提倡的大健康政策也明确指出——大健康,就是围绕人的衣食住行,生老病死,对生命实施全程、全面、全要素地呵护,既追求个体生理、身体健康,也追求心理、精神等各方面健康。

图片/11月的佛山依然充满生机

【中华智慧养生营】践行的大健康理念,在倡导身体健康、心灵健康、精神健康的基础上,还从影响健康的八大因素入手,提倡生活方式的健康。

引发疾病的原因有很多,养生营在分析众多案例的基础上,总结了影响健康的因素,同时也是帮助人身心健康的因素,共有八种——

环境 饮食 起居 情绪

祖宗 潜意识 信念

爱与希望

图片/在天地间敞开自己,让喜悦和能量流遍全身

七天的活动中,学员们一边体验、一边学习,许多人因此收获了身体的健康和心灵的愉悦。


02

体验美乐爱觉的生活方式

黄艳茹

来自宁夏银川

国家一级注册结构工程师

去年第一次参加养生营后,我逐渐改变了饮食习惯,在活动期间一直吃素,回家之后也继续保持,我以前是无肉不欢的,总觉得如果不吃肉营养会跟不上。

在吃素近8个月后,我体重减轻了8斤,身心都很轻盈。而且有一次在单位的体检中,查出高密度脂蛋白胆固醇超过了上限值,这种胆固醇是抗动脉硬化和冠心病的极其有利因子,这是吃素给我带来的,我感觉非常开心。

图片/七天的活动,每天都是美味营养的素食

在今年6月份,因为过敏,得了急性荨麻疹送去医院急救,虽然当天就好了,但是这件事让我在情绪上受到了很大的惊吓,一直焦虑,睡眠很不好。

后来在养生营期间,我的失眠得到了很大的改善,回家后中医号脉,说我的脉象变了,变得非常好。

在养生营体验到的冥想,让我的身心感受到前所未有的放松。还有在做能量早操的时候,真的能感受到很多正向的能量进入到我的身体,把那些负能量都赶走了。(在公众号对话框回复【冥想】,就会收到冥想音乐大礼包!)

因为我是工科生,思维很理性,总是以是非对错来判断事情。参加了两次养生营,感觉内心变柔软了,宽容了很多,与身边很多人的关系改善了很多,现在的生活很和谐,很喜悦。

邹红

来自安徽合肥

金融行业从业者

我是一名金融业的从业者,工作压力很大,两年来一直严重失眠,平均每天入睡时间不会超过1个小时。为了睡觉,什么方法都试过了。家里如果人少了,就会特别害怕恐惧。家里人甚至考虑让我去医院接受治疗。

因为药物、安定对我都没有作用,晚上睡不着的时候,只能睁着眼睛,还要不停地上厕所。那段时间,家里人晚上都不敢起夜,因为他们晚上起来肯定会看到我在角落里站着。

这次来养生营的第一天晚上,晚上不到11点就睡着了,一直睡到了早上5点多。那种感觉真的太幸福了,而且没有害怕和恐惧的感觉,很安全!

图片/喜悦是可以相互传递的,爱也是

在养生营里,人和人之间的相处非常温暖,充满美好和信任。这才是人与人本来应该有的相处方式,我们以前太封闭自己了。

也正是因为这种喜悦、信任、安全感,身心舒畅了,很多身体问题自然而然会消失,比如一些人的亚健康症状,比如我严重失眠的症状。」

罗道庆

来自广东珠海

慈善协会负责人

我有强直性脊柱炎,很多年了,也就是人们说的“木偶人”,脖子不能动啊腰不能动啊,虽然这种病不会要我的命,但是很不方便。刚来到养生营的时候,我只能靠着,不能久坐。

但当时促使我来到养生营的不是强直性脊柱炎,而是我的高血压。以前自己一天到晚喝酒吃肉,经常应酬,跟着自己的欲望走,越过越不开心,越过越迷茫。

那段时间血压很高,去之前测的血压值是185/112mmHg,在活动期间,缓解了很多,后来慢慢的,也不吃降压药了,血压也很正常,这次来佛山养生论坛前,测的血压值是113/84mmHg,已经是正常范围内了。

图片/学员主动帮助义工一起工作

感受最深的,就是人与人之间的关爱,我是60年代的人,这种人与人之间如此温暖、如此和谐的关系,在我以前的几十年是从来没有过的。感谢我的高血压,指引我来到了这里,让我发现了原来人生还有这种活法。

后来自己也报名做了义工,在为别人奉献付出的时候,自己的心情也越来越好,慢慢地腰能坐直了,以前穿袜子都很困难,现在很轻松就能穿好,这是做义工最大的收获,帮助了别人,自己的境界提升了,命变好了,有命就不怕病。

图片/本次活动特邀讲师——梁纯

美国布朗大学生物学博士

香港科技大学生命科学部及癌症研究中心 终身教授

图片/本次活动特邀讲师——常海沧

主任医师,著名中医养生专家

曾多次受邀在人民大会堂及北大百年讲堂演讲

养生营最不可思议的,不是那种“断崖式”的改变,不是说睡个觉吃个饭,唰的一下病就好了,这种改变是一点一滴润物细无声的。

生活上的变化、思维上的变化、心情上的变化,身体上的变化,一点一滴地在改变,变得越来越好。总的来说,我来养生营最大的改变就是生活方式的改变。

03

真正美好的生活方式

就是最好的养生

图片/本次活动总指挥——心生老师

德养健康咨询管理有限公司 总经理

结合【影响健康的八大因素】,养生营别具一格的【美乐爱觉疗愈法】是可以无限创造的。心在哪里,命就在哪里,当我们心中充满美好、快乐、大爱的时候,不仅是身体和心灵,命运也会发生不可思议的改变。

一位智慧的老师用中华优秀传统文化中的《易经》来解释——

“《易经》是研究万事万物变化的规律,「易」的意思就是改变。去医院看病,医生会说,你这个部位病变了。由此我们可以知道,疾病是因为一些因素变出来的,既然可以变来,自然可以变走,只要我们愿意改变。

图片/音乐和舞蹈,也可以疗愈身心

当我们因为喝酒吃肉、暴饮暴食引起身体不适的时候,就让我们改变这种不规律不节制的饮食习惯,按时吃饭,定期吃素;

当我们因为工作和生活的压力,焦虑烦恼,情绪低落的时候,不如播放一段欢快的音乐,引导我们舞动起来,提升正能量;

当我们因为家长里短,寝食难安的时候,可以点亮一盏灯,去忏悔、宽恕、感恩、祈祷……

图片/心美一切皆美

我们平时忙于工作、忙于照顾家庭、忙于学业,不停地熬夜、应酬、暴饮暴食、情绪低落、不恭敬父母师长……当这些不利于健康的因素障碍了我们的身心时,就是在提醒我们,需要改变了。

此时此刻,就让我们在心中共同种下一个美好的信念,“健康,是我们每个人的责任,我有义务,让自己更健康,更幸福!”

就让我们从此时此刻开始改变。

图片/认真聆听,由衷赞美,是给予他人的最好的鼓励

在我们传统的观念里,总是片面地认为疗愈疾病的方法只有一个。

其实,可以疗愈身心疾病的方法有很多,比如在我国有着悠久历史和深厚文化底蕴的中医;在物理学、化学、生物学、解剖学基础上发展而来的现代医学——西医;主要疗愈心理疾病的心理学;还有瑜伽、冥想、辟谷等等。

引发疾病的因素有很多,治疗疾病的方法也有很多。我们不仅要针对疾病开「单方」,多管齐下使用「复方」,效果会更加显著。

图片/为参会人员中的医务工作者、教育工作者,

以及所有的国家公务人员,送上鲜花,表达感恩

正如十九大报告中提出的「实施健康中国战略」以及树立大健康观的意义——人民健康是民族昌盛和国家富强的重要标志,要完善国民健康政策,为人民群众提供全方位全周期健康服务。

建设健康中国,为实现中华民族伟大复兴的中国梦夯实健康之基,不仅需要国家政策的不断发力,我们每个人也都有一份责任,让自己更健康,不仅仅是身体,更是精神和心灵的健康。

你有哪些健康美好的生活方式?

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编辑|宋太阳

宋太阳有一个环游世界的梦想


采访|心 愿

摄影师|可罗 张迪

【中华智慧养生营】“无限图传”品牌组出品

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