好突然！冷空气要来了？！今明两天，宁波人要当心……

宁波要凉快了！

8月13日，依旧是“滚烫”的一天。只是，这份热多少带了点“强弩之末”的无奈。

8月14日开始，高温暂歇。从市气象台8月13日发布的十天预报看，不排除高温“杀回马枪”，但起码要等到8月20日。

在此期间，我市最高气温预计在30℃-34℃之间波动。

“小胜”高温的，是扩散南下的弱冷空气。每年下半年，当“冷空气”三个字开始出现在天气预报里，就像“命运的齿轮开始转动”，夏去秋来又一年。

不过，此时的冷空气还很弱，没办法掀起气温“一泻千里”，但“存在感”还是要刷一下的，比如今明午后局部地区的阵雨或雷雨天气，出没的频率要比之前高一些，大家出门要当心，记得带伞。

图片来源宁波气象。

气候的转变总是从细枝末节中开始的，仿佛在提醒我们，是时候对日常生活和作息做出调整了。

白天闷热依旧，人很容易感到疲倦、乏力，已经延续了一个夏天的清热解暑举措还是要继续，但若细细感受，就会发现，干燥也已经开始若隐若现。

一方面，大家可以在日常饮食中适当多加些滋阴润燥的食物，比如银耳、百合、莲子、蜂蜜、黄鱼、干贝、海带、海蚕、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆类及奶类。

另一方面，天气由热转凉，阳气减弱，人体内的阴阳之气也开始随着转换，很多人会出现睡眠不足的现象。除了增加睡眠时间，大家还可以适当增加运动量。

还有，考虑到近段时间雨水频繁出没，大家要多开窗通风，保持室内环境以及衣物的干燥，不给霉菌滋生的机会。

眼下正值石蒜的花季。这是一种十分独特的观花植物，它们的叶片特别耐寒，花朵又很耐热，二者互不相见，是植物界的一枚“奇葩”。

乳白石蒜。林海伦 摄

大部分时候，石蒜的花期还是比较准时的，每年7月底8月初进入始花期，花期延续到8月底结束。由于此时气温多偏高，若非“真爱”，人们很少会到山野间活动，因此很难有机会见识石蒜大量盛开的壮观场面。

红蓝石蒜。林海伦 摄

在鄞江镇的山谷里，乳白石蒜和玫瑰石蒜之间的“battle”正进行得如火如荼。山谷全是开白花的乳白石蒜，而山谷下游则以开红花的玫瑰石蒜为主。

“两种石蒜除了花色不同，花形、花期和生境并无明显差异，山谷中的分布对研究乳白石蒜和玫瑰石蒜的亲缘关系非常有价值。”市植物研究专家林海伦说。

玫瑰石蒜、红蓝石蒜和乳白石蒜的组合。林海伦 摄

而在宁波丹霞地貌区域，红蓝石蒜也正在迎来盛花期。红蓝石蒜应该是玫瑰石蒜的一个变型，花朵稍微小一些，色彩也略偏淡，往往与玫瑰石蒜相伴生。

中国石蒜。林海伦 摄

在奉化高山密林，象山海拔700多米林下环境，中国石蒜的金黄色花朵已经陆续开到荼蘼。相比其他同类，中国石蒜的花期算是长的，可以一直从7月底延续到8月底。