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南怀瑾先生:现代人身体不行,营养太好,身体却偷懒

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2024-09-03
 先生90高龄示范武术



读书读得那么辛苦,身体都要好,身体都要锻炼。你看我现在走路比你们还轻,如果他们练武功一打拳,什么样的都行。他们那个少林拳练得,我也可以说:不对。要练得空手入白刃。……身体要锻炼。你们身体都不行,没有锻炼,缺乏运动。吃得太好了,营养太好,身体偷懒。你看我现在年纪大了,走路带条手棍,这是藤的,没有力量的,但是我手里碰到事,就是武器。你们看我手和腿,没有偷懒,所以你们身体要练好。——南怀瑾先生



 营养过分反而会生病 
我们的生命不是只靠吃大米青菜。不过营养愈好,愈会吃出毛病。美国报导有一种实验,一组老鼠给予过量的营养,一组老鼠给予正常定量的营养,一组老鼠经常挨饿。结果营养好的老鼠死得最快,正常营养的,活得比第一组长些,但是后来多半生癌,只有饿饭的这一组活得最长。所以出家同学守过午不食的戒,原来还可以长寿。而《百丈禅师丛林要则》,也以减食为生病时的汤药。 ——《维摩诘的花雨满天》




 四肢不勤,所以百病丛生 
平时享惯物质文明,出门有自备汽车,穿吃方便,何曾用脚走过路,现在汝等在禅堂中大步前进双手摆开,多舒服自在?吃饭走路,这就是人生。乡下人半个钟头走五里路,古人一笠一草鞋,一肩扁担,不问晴雨,走尽千山万水,到处挂褡,何曾有苦?古时人身体四肢经常在动,本能充分发挥了,所以少病;而今天都市中人四肢不勤,所以百病丛生。…… 百丈禅师——中国佛教史上的大革命家。今天之所以有佛教,佛法能够流传,就靠马祖百丈师徒二人建立了丛林制度,建立了禅堂,设立了百丈清规。百丈会下有四五百人,有四五百人跟着他修道。那规矩严得很。他老人家自己领头做工,“一日不作,一日不食。”你看看丛林制度,百丈清规,那真是了不起。个个都是自动自发,共有共享,同甘苦,共患难。任何事情,都是百丈自己领头。弟子们看不下去,劝他老人家不要做,我们来做。他不。后来,徒弟们把他的工具藏起来了,不让他做工,不让他种田。他就一天不吃饭。不要我做,我就不吃。徒弟们吓死了,赶紧把工具拿出来。他老人家又跟着大家一起工作。“一日不作,一日不食。”我们在社会上活了一辈子,贡献了什么给社会?光在那里享受。然后,还有怨言。你看看百丈禅师的精神!
——《习禅录影》



 生活太舒服,会害了孩子 
子曰:爱之,能勿劳乎?忠焉,能勿诲乎? 这句话有关于教育,也有关于个人修养。真爱一个人,如爱自己的孩子,不能溺爱,太宠爱了就害了他。要使他劳,这个劳并不一定使他去劳动,要使他知道人生的困苦艰难。前天一位富有的朋友,他有个孩子很好,很乖,他说预备将孩子送到南部一家工厂做工,我非常赞成。在我们看来,像他这样的家庭,无论怎样好的教育,生活环境是太舒服了,弄不好会害了这孩子的一生。教育和《孙子兵法》一样,“置之死地而后生”,硬要想办法使他受苦,使他知道困苦艰难。以这种道理,就能理解“爱之,能勿劳乎”这句话,也可以理解人生。 ——《论语别裁》




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